El sistema nervioso es el encargado de generar y regular todos los procesos que suceden en el cuerpo humano, los estímulos llegan a través de los receptores, pasan a través de la medula y llegan al sistema nervioso central, de allí se envían a las diferentes áreas del cerebro y se procesan, por último, se genera una respuesta que pasa por la medula espinal y se dirige al sistema nervioso periférico para inervar los órganos o tejidos.

Para que los procesos neurológicos se lleven a cabo de forma correcta, se recomienda el ejercicio físico sistematizado, ya que, este ayuda a prevenir enfermedades y mejora los procesos neurológicos. Los entrenadores, preparadores físicos, biomecánicos y demás profesionales del deporte, tenemos un compromiso frente a la atención de estas necesidades. También se recomienda realizar actividad física, la que más te guste y se acomode a tus necesidades como el fútbol, la gimnasia, yoga, atletismo, baloncesto, voleibol, ultimate frisbee artes marciales, entre muchas otras modalidades, te ayudaran a mejorar tus habilidades y procesos neurológicos.